В каждом мгновении таится бесконечный потенциал. Любое новое мгновение содержит невообразимые возможности. Каждый новый день - это чистый лист, который вы можете заполнять самыми прекрасными рисунками.
Бросила писать про Борменталя... Сначала хотела забросить эту книгу, но не получилось... Слова про уверенность в себе и постоянные фразочки перед зеркалом засели у меня в голове, и я каждое утро, сама того не осознавая, повторяю каждое утро заученную фразу. Не поверите, но вчера мне несколько подруг сказали, что я вернулась. В смысле я прежняя. Говорят, что та бука, которая ходила и только ворчала, не нравилась xD Я и сама стала замечать радость во всем, что меня окружает. Все-таки я не брошу эту книгу и начну и дальше делать то, что там написано. А вот сейчас я напишу подробнее...
1. Первое с чего я начала работать, так это пошла Fix Price и купила три кисти для макияжа: для нанесения теней, для растушевки и простой аппликатор. Вы спросите зачем? Просто решила начать свою уверенность именно с нанесения макияжа на лицо. Заказала тоналку, купила пудру и красивую помаду. И полчаса наводила перед зеркалом красоту. Сначала руки дрожали, а собственное отражение совершенно не нравилось. Но с каждым днем я стала замечать, что провожу время меньше перед зеркалом, но и макияж от этого не страдает. А подруги стали больше засматриваться на лицо и спрашивать, как я сделала то или это. Мне приятно, и самооценка постепенно растет. Не нужно начинать с диету. В смысле того, что вы сидите вечером и говорите себе, я похудею из-за того, что завтра сяду на диету. Нифига, это вообще не сработает. Во-первых, вы только настроите себя на негатив, а во вторых не стоит себя мучить. Это лишь приведет к разочарованию и замкнутости. Проверено на себе. И ни в коем случае не закупайтесь черными мешковатыми вещами. Это вам совершенно не нужно!! Наоборот, нужно купить что-нибудь светлое, не облегающее, но и не висящее. Распустите волосы, не носите этот пучок сзади, он привлекательности вот никакой не приносит. Только в исключительной ситуации. Полюбите себя. Борменталь прав, нужно любить себя и все сразу обратят на тебя внимание. Я стала больше думать не о том, что бы поесть или какую сегодня черноту одеть, а как красиво накраситься, чтобы подчеркнуть свою красоту. Стала задумываться над вещами, которые помогут визуально убрать лишний вес или даже над тем, чтобы такого съесть, чтобы живот не выпирал. Результаты появились на лицо: я стала больше смеяться и улыбаться, меньше есть, и встречать день с легкостью и радостью. Парни стали уступать место в маршрутках, мужчины помогать в кафе и даже в Энлинке заигрывать. Кстати про Энлинк отдельная история)))
2. Я стала уделять больше времени своим друзьям. Звонить, ходить в кино и просо гулять. Хотя, если мы просто гуляем по городу, то точно зайдем куда-нибудь. Про все места, где готовят вкусную еду, я напишу в другой теме. Просто можно вкусно поесть и без вреда для своей талии. Нужно просто много двигаться и не сидеть на попе (хотя у меня с этим и проблема xD). И да, я стала много читать, смотреть красивые фильмы (об этом я тоже напишу позже) и рисовать. Я веду не только здесь дневник, но и в реальности. И может, когда дойдут руки, я скину сюда пару фоток. Я не считаю себя художником (я не рисую, а хорошо срисовываю), но и бездарем не ощущаю. Мой мозг работает все 24 часа в сутки и мне это очень нравится)) Вот так вот)))
Не скажу, что стала терять килограммы каждый день. По своему прошлому опыту я знаю, что это долгая и мучительная работа над собой. Но и депрессивной куклой перестала быть. Я живу, я радуюсь и пытаюсь исправить все косяки, которые сделала за все месяца... Я перестала прятать голову в песок. Хотя до сих пор очень люблю ночь. Но это совершенно другая история, о которой я тоже расскажу позже)))
1. Первое с чего я начала работать, так это пошла Fix Price и купила три кисти для макияжа: для нанесения теней, для растушевки и простой аппликатор. Вы спросите зачем? Просто решила начать свою уверенность именно с нанесения макияжа на лицо. Заказала тоналку, купила пудру и красивую помаду. И полчаса наводила перед зеркалом красоту. Сначала руки дрожали, а собственное отражение совершенно не нравилось. Но с каждым днем я стала замечать, что провожу время меньше перед зеркалом, но и макияж от этого не страдает. А подруги стали больше засматриваться на лицо и спрашивать, как я сделала то или это. Мне приятно, и самооценка постепенно растет. Не нужно начинать с диету. В смысле того, что вы сидите вечером и говорите себе, я похудею из-за того, что завтра сяду на диету. Нифига, это вообще не сработает. Во-первых, вы только настроите себя на негатив, а во вторых не стоит себя мучить. Это лишь приведет к разочарованию и замкнутости. Проверено на себе. И ни в коем случае не закупайтесь черными мешковатыми вещами. Это вам совершенно не нужно!! Наоборот, нужно купить что-нибудь светлое, не облегающее, но и не висящее. Распустите волосы, не носите этот пучок сзади, он привлекательности вот никакой не приносит. Только в исключительной ситуации. Полюбите себя. Борменталь прав, нужно любить себя и все сразу обратят на тебя внимание. Я стала больше думать не о том, что бы поесть или какую сегодня черноту одеть, а как красиво накраситься, чтобы подчеркнуть свою красоту. Стала задумываться над вещами, которые помогут визуально убрать лишний вес или даже над тем, чтобы такого съесть, чтобы живот не выпирал. Результаты появились на лицо: я стала больше смеяться и улыбаться, меньше есть, и встречать день с легкостью и радостью. Парни стали уступать место в маршрутках, мужчины помогать в кафе и даже в Энлинке заигрывать. Кстати про Энлинк отдельная история)))
2. Я стала уделять больше времени своим друзьям. Звонить, ходить в кино и просо гулять. Хотя, если мы просто гуляем по городу, то точно зайдем куда-нибудь. Про все места, где готовят вкусную еду, я напишу в другой теме. Просто можно вкусно поесть и без вреда для своей талии. Нужно просто много двигаться и не сидеть на попе (хотя у меня с этим и проблема xD). И да, я стала много читать, смотреть красивые фильмы (об этом я тоже напишу позже) и рисовать. Я веду не только здесь дневник, но и в реальности. И может, когда дойдут руки, я скину сюда пару фоток. Я не считаю себя художником (я не рисую, а хорошо срисовываю), но и бездарем не ощущаю. Мой мозг работает все 24 часа в сутки и мне это очень нравится)) Вот так вот)))
Не скажу, что стала терять килограммы каждый день. По своему прошлому опыту я знаю, что это долгая и мучительная работа над собой. Но и депрессивной куклой перестала быть. Я живу, я радуюсь и пытаюсь исправить все косяки, которые сделала за все месяца... Я перестала прятать голову в песок. Хотя до сих пор очень люблю ночь. Но это совершенно другая история, о которой я тоже расскажу позже)))